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Run, Trail 'n Trek
Run, Trail 'n Trek
  • Ami sportif, L'habit fait le Runneur, Traileur 'n Trekkeur. La recherche de plaisir rime avec le dépassement de soi et la performance va de pair avec le détail des équipements. L'objectif? Gagner quelques précieuses minutes de bonheur... Bonne course!
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Run, Trail 'n Trek
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26 juin 2014

Jusque là, tout va bien à Chamonix Mont-Blanc

Jusque là, tout va bien à Chamonix Mont-Blanc
Posté par Rachel GH à 12:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 juin 2014

A quoi pense-t-on en courant?

A quoi pense-t-on en courant?
1. Pfiou, 2 jours que j'ai pas couru... Faut que j'aille courir... 2. Pas envie, j'irai demain 3. Ça fait 2 fois que je reporte, faut vraiment que j'y aille 4. Allez, j'y vais: j'serai pas obligée d'y aller demain du coup (maligne!) 5. En plus, fait super...
Posté par Rachel GH à 00:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 juin 2014

Préparation nutritionnelle avant Trail.... Ou comment se transformer en Loukoum.....

Préparation nutritionnelle avant Trail.... Ou comment se transformer en Loukoum.....
Préparation aussi importante que la préparation physique... A vant Course Il faut se transformer en Loukoum: faire un maximum de réserves en glucides et énergies: - cure de Malto pendant les 3 jours précédents l'épreuve (150g de glucides / jour) - augmentation...
Posté par Rachel GH à 19:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 juin 2014

Why not me? Why not you?
Posté par Rachel GH à 21:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 juin 2014

Run and Run, by Asics

Hum, hum.... Petit plagiat de mon titre, non? Allez, let´s watch Asics and Run and "Run, Trail'n Trek" !
Posté par Rachel GH à 23:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 juin 2014

J-12.... Équipements trail... 80km du Mont-Blanc... Check!

J-12.... Équipements trail... 80km du Mont-Blanc... Check!
J-12... Petit Check matos: - sac: sac Olmo 12L de Raidlight avec ses 2 bidons de 0.75L chacun, avec petite poubelle accrochée - sur moi: bâtons Leki, chaussures trail Salomon, chaussettes x-Socks, boosters BV-Sport, skwort S-Lab, t-shirt Adidas, manchettes...
Posté par Rachel GH à 13:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 juin 2014

Manchon de compression pour les cuisses Quad de chez Compressport.... tu sors!

Manchon de compression pour les cuisses Quad de chez Compressport.... tu sors!
Nouveau test de la semaine: après les manchons pour les mollets, les manchons pour les cuisses Quad de chez Compressport! Compressport nous promet le gainage du quadriceps facilitant un retour du sang plus rapide vers le cœur, ce qui faciliterait la récupération......
Posté par Rachel GH à 17:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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