25 août 2014
Comment avoir un sac parfait pour des vacances parfaites !
Bonjour cher lecteur,
me voici de retour de vacances et là, je réalise qu'un sac mal fait peut vraiment ruiner les vacances... Car mal choisi, car mal fait, car mal organisé.....
Voici quelques clés pour vous aider dans votre préparation
1/ Quel sac choisir?
- normalement 60L devrait suffir mais si vous avez du materiel spécifique (pr exemple crampons,...), prévoir 100L (lorsque toutes vos affaires sont dans le sac, le sac ne doit être qu'à 3/4 plein: pour pouvoir acceder à vos affaires facilement, ajouter de la... [Lire la suite]
04 juillet 2014
Pacman et les 80km du Mont-Blanc: récit au coeur du peloton

22 juin 2014
A quoi pense-t-on en courant?

19 juin 2014
Préparation nutritionnelle avant Trail.... Ou comment se transformer en Loukoum.....

16 juin 2014
Run and Run, by Asics
Hum, hum.... Petit plagiat de mon titre, non?
Allez, let´s watch Asics and Run and "Run, Trail'n Trek" !
15 juin 2014
J-12.... Équipements trail... 80km du Mont-Blanc... Check!

02 juin 2014
Manchon de compression pour les cuisses Quad de chez Compressport.... tu sors!
Nouveau test de la semaine: après les manchons pour les mollets, les manchons pour les cuisses Quad de chez Compressport!
Compressport nous promet le gainage du quadriceps facilitant un retour du sang plus rapide vers le cœur, ce qui faciliterait la récupération...
Alors verdict?
Faciles à mettre, les Quad ne font pas d'effet "garot"...
Par contre, très désagréables à porter et notamment sur l'arrière des cuisses: le port des Quads donne l'effet d'avoir un push-up de fesses.....
Ces Quads n'auront même pas la chance d'être... [Lire la suite]